|
سلطه تصلح للجوع الشديد ولا تتعارض مع الرجيم
|
|
| abdo |
# 1 / 11:32 PM,توقيت المشاركة : الجمعة, 2009-01-30 |
 مسارى متميز
Group: Moderators
عدد المشاركات: 273
الحالة: غير متصل |
فى اثناء الرجيم تمر علينا فترات من الجوع الشديد ولا نعرف ماذا ناكل فيها وهذة السلطة تصلح لمثل هذة الاوقات فهى مفيدة للجسم ولا تضر الرجيم ويمكن ان نضعها فى الثلاجة طول اليوم و ناكل منها فى اى وقت نشعر فية بالجوع اثناء الرجيم
السلطة الخضراء المقادير ثمرة طماطم ثمرة فلفل اخضر (او اى لون اخر ثمرةخيار ثمرةجزر بقدونس مفروم نصف ثمرة خس بصلة اثنين فص ثوم عصير ليمونة نصف ملعقة صغيرة سمسم ملعقة صغيرة زيت ذرة او زيتون ملح-- فلفل-- كمون طريقة العمل يقطع الفلفل و الطماطم و البصل و الخس و الجزر و الخيار الى شرائح ثم يوضع عليهم الثوم و الليمون و الملح و الفلفل و الكمون والزيت و السمسم والبقدونس و يقلبوا جيدا ويقدموا وبالهناء و الشفاء |
| |
| |
| لؤلؤه |
# 2 / 1:00 AM,توقيت المشاركة : الأربعاء, 2009-02-04 |
مشرفة قسم حواء
Group: Moderators
عدد المشاركات: 1685
الحالة: غير متصل |
شكرا ياعبدو على الموضوع واتمنى تكون معانا دائما
 اشكيك لمين وانت الحبيب |
| |
| |
