فوائد الطماطم :
1
-عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم .

2
-تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط .

3
-سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم .

فوائد البصل:

1
-قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء .

2
-يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية .

3
-يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي .

فوائد الملوخية :

1
-تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات .

2
-يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة .

3
-غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك