--------------------------------------------------------------------------------

ذكرت دراسة حديثة أن فيتامين "د"، الذى يطلق عليه البعض "فيتامين الشمس"، يحسن مستوى الخصوبة عند الرجال.

وبينت الدراسة أن ثلث الرجال الذين يعانون من مشاكل العقم لديهم مستوى منخفض من هذا الفيتامين.

وفى هذا السياق، قالت الباحثة ومديرة مركز الخصوبة الاسترالية آن كلارك إن التعرض لفترة 10 دقائق يومياً لأشعة الشمس يزيد فرص الخصوبة عند الرجال.

وأضافت كلارك إن تغيير أسلوب الحياة يمكن أن يكون مفيداً للراغبين فى الانجاب، داعية الموظفين والعمال لتناول قهوتهم فى الشمس ورفع أكمام قمصانهم من أجل الحصول على هذا الفيتامين.

وتابعت إن عوامل أخرى هامة يمكن أن تساعد على الخصوبة مثل التوقف عن التدخين وخفض الوزن وخفض كميات الكافيين والكحول.

وتبين من الدراسة التى أجرتها كلارك وشملت 105 من الرجال الذين تناولوا فيتامينات متعددة ومواد مضادة للأكسدة لفترة شهرين أو ثلاثة أن أشكال حيواناتهم المنوية قد تحسن، وهى إشارة على أن تزايد فرصهم فى الانجاب.

وكانت دراسات سابقة أظهرت أن فيتامين "د" الموجود فى الأسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الزيت والبيض مفيد لصحة الحوامل أيضاً.