|
رجيم كلى وانحفى فى اليوم نصف كيلو او كيلو
|
|
| لؤلؤه |
# 1 / 0:05 AM,توقيت المشاركة : الاثنين, 2008-11-17 |
مشرفة قسم حواء
Group: Moderators
عدد المشاركات: 1685
الحالة: غير متصل |
تقومون من النوم تفطرون اللي تحبوه .. بعدين تقعدون6 سااااااعات بدون أكل وبعد ست ساعات كلوا اللي تحبوه كانوا زمااااان يأكلون وجبتين في اليووم ..بعد كل وجبه يقعد6ساعات بعدين يااااااااكل عشان يسمح للمعده بهضم الطعام دون أن تتراكم الدهون وتكون الشحووووووووم وأهم شئ ما تنومون الا بعد ست ساعات من الوجبه ... ولنتائج أفضل اعملوا رياضه أمشوااااااا على الأقل نصف ساعه ..لنحافه أسرررررررع
 اشكيك لمين وانت الحبيب |
| |
| |
| Rito |
# 2 / 4:08 AM,توقيت المشاركة : الثلاثاء, 2009-01-06 |
 Colonel
Group: Users
عدد المشاركات: 599
الحالة: غير متصل |
Rito
لا اله الا الله محمد رسول الله
 |
| |
| |
| لؤلؤه |
# 3 / 5:12 PM,توقيت المشاركة : السبت, 2009-01-24 |
|
مشرفة قسم حواء
Group: Moderators
عدد المشاركات: 1685
الحالة: غير متصل |
شكرا على مرورك وان شاء الله ائتيك بكل جديد
اشكيك لمين وانت الحبيب |
| |
| |
