1-
يجب أن يتناسب حجم ووزن (الشنطة) مع حجم ووزن الطفل بمعنى ألا يزيد وزنها عن 20% من وزن الطفل.

2-
شراء الشنطة الأخف وزنًا وهي فارغة حتى لا تزيد من عبء الوزن.

3-
يجب اختيار الشنطة متوسطة الحجم بالنسبة لطول الطفل وحجمه، وأن تحمل على الظهر بحمالتين عريضتين للكتفين، وبذلك يتوزع ثقل الشنطة بشكل آمن وبالتساوي على الظهر والكتفين.

4-
حذري ابنك من عواقب حمل الشنطة على كتف واحدة، فهذا يسبب تشوه الكتف وانخفاضه عن الآخر لتركز الوزن عليه.

5-
يجب ألا تكون الحقيبة قصيرة على الظهر فيضطر الطفل للانحناء إلى الأمام ولتقوس عموده الفقري بسبب تركز ثقل الكتب على أعلى الظهر.

6-
ابتعدي عن الشنطة الكبيرة الطويلة على الظهر حتى لا تعوق حركة ومرونة الظهر والعمود الفقري وأيضا قد تؤدي إلى الإنحناء إلى الخلف، وبذلك تصبح (الشنطة) الوسط هي الأكثر سلامة.